O que é o índice UV (e a partir de quanto queima)

Sol Termo usado nas páginas de previsão do Litoral Guia

O que fazer em cada faixa

• 0 a 2, baixo — dá para ficar sem protetor.
• 3 a 5, moderado — protetor e boné em quem é de pele clara.
• 6 a 7, alto — protetor, e sombra entre 10h e 16h.
• 8 a 10, muito alto — queima em poucos minutos.
• 11 ou mais, extremo — evite a areia no meio do dia.

Três coisas que enganam

Nuvem reduz pouco. Céu encoberto ainda deixa passar boa parte da radiação, e dia nublado é justamente quando as pessoas ficam mais tempo expostas porque não sentem calor.

Areia e água refletem. A areia devolve parte da radiação e a água mexida reflete ainda mais, então a exposição real na praia é maior que a de um parque com o mesmo índice.

Vento engana o corpo. A brisa tira a sensação de calor e faz a pessoa ficar horas ao sol sem perceber. Praia de vento constante, como as do Nordeste, é onde mais gente queima.

Por que ele muda ao longo do ano

O índice depende da altura do sol no céu, e por isso é maior no verão, ao meio-dia, e mais perto do Equador. No Nordeste ele passa de 11 com frequência no verão; no Sul, no inverno, fica abaixo de 5 quase todo dia. Altitude também aumenta, e por isso praia não é o único lugar de cuidado.